URL
 
четверг, 31 июля 2014
14:04

31/07/14

Утром 66,2. Стараюсь есть капельку поменьше. Чувство голода остается постоянно, но в целом, оно гораздо приятнее, нежели то, что испытываю, когда желудок переполнен. Надо научиться получать от этого ощущения удовольствие, ведь оно дает энергию и подвижность.
Терпеть)

URL
среда, 30 июля 2014
23:30

30.07.2014

Ну вот и приехали. Сегодня вечером мои весы показали 67 ) это. конечно, не так страшно, как в первый раз, т.к. я знаю, что с этим можно справится. Но легкий страх все же появился.... Впереди меня теперь ждет непростая работа, работа с силой воли...
Вопрос номер один сейчас - это как справится со внезапным желанием съесть что-то определенное... и как не уступать своему такому желанию. Ну что, с песней и вперед! Завтра начинаем день с кардио.. И воды! )

URL